Kraambed

Hier vindt je de belinstructies voor kraamvrouwen en voor pasgeborenen.

Aan de linkerzijde zie je voorbeelden van normale situaties.

Aan de rechterkant staan situaties waarin je direct contact moet opnemen met ons.

Belinstructiekaart in de Kraamtijd 

De bevalling is achter de rug. Jij en je kindje gaan nu de kraamperiode in. Wat kun je verwachten in deze periode? Welke controles krijgen jij en je baby en welke zorgverleners zijn daarbij betrokken? En wat kan je doen om zo goed mogelijk te herstellen?   

In de folder Net bevallen, de eerste 6 weken na je bevalling lees je alle informatie over de kraamperiode.

Kraamzorg is uniek in de wereld. Behalve Nederland is er geen land ter wereld waar vrouwen een kraamverzorgende krijgen die hen ondersteunen tijdens het kraambed.

De kraamverzorgende leert en begeleidt je je baby te verzorgen en helpt bij het geven van de borst- of flesvoeding.

Ze controleert dagelijks het herstel van moeder en de gezondheid van de baby (zoals kleur, gewicht, temperatuur, drinken, ontlasting en plassen). Als de kraamverzorgende constateert dat er iets niet goed gaat met de moeder of de baby, overlegt ze dit met ons.

Daarnaast doet zij de basis van het huishouden; de was van moeder en kind, het bed verschonen, de babykamer en het sanitair. Indien er al oudere kinderen zijn, dan verzorgt ze hen ook.

Een kraamverzorgende komt de meestal de eerste 8 dagen na de bevalling bij je thuis. Bij complicaties kan verlenging worden aangevraagd. 

In onze regio werken we vooral samen met:

• Welkom Kraamzorg (voor Brabant)
• PVG (voor Brabant + Gelderland)
• Kraamzorg Zuid-Gelderland (voor Gelderland)

De kraamverzorgende draagt na afloop van de kraamweek over aan het consultatiebureau. De verpleegkundige komt de eerste keer op huisbezoek om kennis te maken en geeft informatie over het consultatiebureau. Vanaf dat moment zijn zij het aanspreekpunt als het gaat om de ontwikkeling en opvoeding van je kind. 

De vervolgafspraken zullen op het aan jou toegewezen consultatiebureau zijn.

De instructievideo’s kunnen dienen als hulpmiddel. Gebruik de informatiemap van de kraamzorgorganisatie als leidraad en gebruik deze informatieve instructievideo’s ter ondersteuning. 

De belangrijkste onderwerpen zijn: 
  • metalen kruik klaarmaken
  • metalen kruik in bedje leggen
  • bedje kort opmaken
  • flesje klaarmaken en geven
  • temperaturen
  • aan- en uitkleden

Veilig Slapen

In deze video van VeiligheidNL worden vier belangrijke tips uitgelegd om je baby veilig te laten slapen.

Tips over het slapen zoals wieg of ledikant, slaapzakje, de landelijke veilig slapen tips en wat mag wel in het bedje bij je baby en wat niet. Belangrijke vuistregel uit deze video, ‘niet alles wat te koop is, is ook veilig!’
Heb je vragen na het zien van deze video? Klik hier voor meer info!

Aangifte bij de gemeente

Zodra jullie kindje geboren is, moet je hem of haar binnen 3 werkdagen aangeven bij de gemeente waar hij of zij geboren is. De geboortedag telt niet mee.

Eindigt de termijn van 3 dagen op een zaterdag, zondag of feestdag? Dan wordt de termijn voor de aangifte verlengd zodat er minimaal 2 werkdagen overblijven om geboorteaangifte te doen.

Na de aangifte geeft de ambtenaar van de burgerlijke stand een geboorteakte af.

Bent u te laat met de aangifte, dan kunt u een boete krijgen. 

Kijk voor meer informatie op de site van de rijksoverheid Je vindt hier informatie over onderwerpen als de aangifte, geboorte-en naamskeuze van je kind. 

Sites van de gemeentes in onze regio:

• Land van Cuijk
• Heumen
• Nijmegen
• Maashorst

Borstvoeding

Wanneer je borstvoeding geeft is het belangrijk dat je goed voorbereid bent.

De voorlichtingsavond over borstvoeding raden wij aan! Uiteraard kun je voor informatie ook bij ons terecht.

In je kraambed is het mogelijk om een lactatiekundige te benaderen wanneer het niet vanzelf gaat. Kijk vooraf wel je polisvoorwaarden na voor de vergoeding.

Sites over borstvoeding:

• Borstvoeding.nl
• Borstvoedingnatuurlijk.nl
• Borstvoeding.nl
• Moedermelk – de verloskundige.nl
• KNOV welke voeding voor je baby? Borstvoeding of poedermelk

Borstvoeding is de meest natuurlijke en gezonde voeding voor een baby. Het eerste uur na de geboorte wordt er tussen moeder en kind huid-op-huid contact gemaakt. De meeste baby’s gaan dan vanzelf op zoek naar de borst want een baby heeft een natuurlijke reflex om te gaan drinken. Dit is te merken aan de happende beweging en dat hij met zijn mondje de borst zoekt. De kraamzorg zal je helpen om de baby goed aan de borst te leggen. 

Het voedingscentrum heeft een mini serie Borstvoeding gemaakt, bekijk ze allemaal!

Filmpje over Borstvoeding en het allereerste begin

Eerste keren aanleggen

De baby drinkt meestal bij het eerste keer aanleggen al direct een aantal druppels. Deze eerste borstvoedingsmelk wordt colostrum genoemd. Deze melk is heel voedzaam en er zitten veel stoffen in die de baby beschermen tegen ziekten. Het is niet erg als de baby niet meteen na de bevalling drinkt. Hij moet misschien nog bijkomen van de bevalling of is nog misselijk. Na een paar uur zal hij waarschijnlijk zelf gaan drinken. De kraamverzorgende of verpleegkundige helpt je hierbij. Drinkt de baby goed, dan krijgt hij al snel de rijpere moedermelk binnen. Hij drinkt dan meer en krijgt zo ook voldoende beschermende stoffen binnen. Het duurt ongeveer twee weken voordat jij en je baby op elkaar ingespeeld zijn en de borstvoeding soepeler verloopt.

Borstvoeding geven doet als het goed is geen pijn. In het begin kan het aanhappen van de baby wel gevoelig zijn aan de tepels. Dit is normaal. Ook het toeschietreflex kan  in de eerste week gevoelig aanvoelen. Deze reflex zorgt ervoor dat de spieren rondom de melkcellen de melk door de melkgangen spuiten. Toch kan het drinken van de baby soms pijn doen. Meestal is dit het gevolg van verkeerd aanleggen. De kraamverzorgende helpt je bij het aanleren van de juiste techniek, soms is het nodig om een lactatiekundige in te schakelen.

Filmpje over het aanleggen en drinken.  

Stuwing

Na een paar dagen komt de borstvoeding normaal gesproken goed op gang. Het lichaam stuurt ook meer bloed en vocht naar de borsten. Dit heet stuwing. Hierdoor kunnen de borsten flink pijnlijk en gezwollen aanvoelen. Het is normaal en gaat ook weer over. De ergste stuwing kun je voorkomen door de baby de eerste dagen en nachten vaak te laten drinken (ongeveer elke 3 uur). De stuwing verdwijnt zodra de melkproductie is afgestemd op de behoefte van de baby. De kraamverzorgende weet vaak manieren om de pijnlijke stuwing te verlichten.

Tips voor het aanleggen

Het is belangrijk dat de baby goed aan borst. Let op de volgende signalen bij het aanleggen.

• zijn buik tegen je buik ligt
• de tepelhof in zijn mondje verdwijnt
• zijn neus en kin de borst raken
• zijn onderkaak op en neer beweegt
• zijn wangen bol zijn en zonder kuiltje
• hij hoorbaar slikt
• zijn tongetje onder de tepel zit
• zijn mondje wijd opengesperd is

Gewicht van je kindje

Het is normaal dat de baby de eerste dagen iets afvalt (meestal rond 5% van zijn geboortegewicht), om vervolgens na 1 of 2 weken weer op zijn geboortegewicht te zijn. Vanaf dan moet hij gaan groeien. In de kraamweek weegt de kraamverzorgende de baby normaal gesproken op de 4e en 7e dag na de geboorte.

Op de site van Medela vind je informatie over veel verschillende onderwerpen.

Er zijn meerdere houdingen om je kindje te voeden. Samen met de kraamverzorsgter zal je ervaren welke houding voor jullie het meest fijn is. 

Wanneer je borstvoeding geeft is het belangrijk dat je goed voorbereid bent.

De voorlichtingsavond over borstvoeding raden wij aan! Uiteraard kun je voor informatie ook bij ons terecht.

In je kraambed is het mogelijk om een lactatiekundige te benaderen wanneer het niet vanzelf gaat. Kijk vooraf wel je polisvoorwaarden na voor de vergoeding.

Sites over borstvoeding:

• Poedermelk – de verloskundige.nl
• Flesvoeding voor je kind van 0 tot 1 jaar
• KNOV welke voeding voor je baby? Borstvoeding of poedermelk

Er zijn vrouwen die na de geboorte van een kind op een roze wolk zitten en alleen maar genieten. Toch merken de meeste vrouwen dat het herstellen van een bevalling en het wennen aan een nieuw leven met baby best pittig is. Je kunt te maken krijgen met verschillende klachten.

• Bekkenbodem- en buikspierklachten
• Bloedverlies
• Hechtingen
• Koortslip
• Kraamtranen
• Naweeën
• Psychische problemen
• Spierpijn
• Stoelgang
• Wennen aan nieuw leven
• Zweten

Als de aangifte is gedaan komt er in de eerste week na de bevalling een medewerker van JGZ thuis langs om de hielprik en de gehoorscreening af te nemen.

De hielprik:

Door het afnemen van enkele druppels bloed uit de hiel van de baby kan er onderzocht worden of jouw baby lijdt aan een zeldzame ziekte, zoals een stofwisselingsziekte. Het doel van de hielprik is het vroegtijdig opsporen van deze zeldzame, maar ernstige ziektes, zodat er tijdig gestart kan worden met medicatie of een dieet. Als er sprake lijkt te zijn van een aangeboren aandoening, krijg je daarvan zo snel mogelijk bericht. Je krijgt sowieso binnen vijf weken na de hielprik schriftelijk bericht over de uitslag. In dit filmpje zie je hoe een hielprik wordt gedaan.

De gehoortest:

De gehoorscreening meet of de aanleg van het gehoor goed is. Wanneer dat goed is, krijg je meteen de uitslag. Als de meting niet goed is, komt je kind in aanmerking voor verder onderzoek. Dit betekent niet meteen dat je baby niet kan horen. In de meeste gevallen is er niets aan de hand, maar was het oortje bijvoorbeeld door water in het oor (door badderen) verstopt. In dit filmpje zie je hoe de gehoortest gedaan wordt.

Voor meer informatie over de hielprik of de gehoortest kijk je op de site van het RIVM.  Daarnaast vind je hier het informatieboekje in verschillende talen!

Je baby aanmelden bij je zorgverzekering

Je baby aanmelden bij je zorgverzekering is vaak makkelijk te doen. Meestal kan je dit via de telefoon of website van je zorgverzekeraar doen. Houd tijdens het bijschrijven van je baby de gegevens van je kind en je eigen polis bij de hand, deze heb je nodig. Let na het bijschrijven van je baby goed op of je een polisblad voor je baby ontvangt.

Dezelfde zorgverzekering als jij

Je kan zelf beslissen of je baby wordt bijgeschreven bij jouw zorgverzekering of bij die van je partner. Het is verstandig om je kind aan te melden bij de ouder met de meest uitgebreide zorgverzekering. Je baby krijgt namelijk dezelfde zorgverzekering als de ouder bij wie hij wordt bijgeschreven. Hij of zij heeft dus alleen een aanvullende verzekering als jij die ook hebt. Ook voor de aanvullende verzekering betaal je voor je baby geen premie. Hetzelfde geldt voor vrije zorgkeuze.

Consultatiebureau

Nadat wij het kraambed hebben afgesloten lichten wij het de wijkverpleegkundigen van  het consultatiebureau in en sturen hen, uiteraard met jullie goedkeuring,  algemene informatie over de bevalling. 

We hebben contact met de  consultatiebureaus in onze regio in Grave, Schaijk, Ravenstein en Malden.

Wanneer er bijzonderheden zijn of wanneer er sneller een huisbezoek nodig is, zullen wij het consultatiebureau telefonisch inlichten. Dit altijd in overleg met jou. De wijkverpleegkundige neemt in de tweede week na de geboorte contact met je op om een huisbezoek af te spreken. Zij nemen vanaf dat moment de zorg voor de baby over.

Vier weken na de bevalling heb je de eerste controle bij de kinderarts van het CJG. Wanneer je eerder nieuwsgierig bent naar het gewicht van je baby of je maakt je zorgen over de voeding dan is het in ieder geval 1 keer per week mogelijk om je baby op het consultatiebureau te wegen. De dag en tijdstip hiervoor word je verteld door de wijkverpleegkundige. 

Kijk voor meer informatie op de sites van CB Grave CB Schaijk  CB Ravenstein of CB Malden

Meer dan de helft van de kraamvrouwen heeft last van kraamtranen, ofwel: babyblues. Je herkent kraamtranen aan plotselinge stemmingswisselingen en/of onverwachtse huilbuien. Meestal verdwijnen de babyblues vanzelf na een paar dagen.

Sommige vrouwen zijn maandenlang somber. Ze zijn prikkelbaar, angstig en neerslachtig. Jonge moeders met deze klachten hebben een postpartum depressie: een depressie na de bevalling. Het wordt ook postnatale depressie genoemd. Deze depressie kan weken, maanden of soms langer aanhouden.

De folder ‘Postpartum depressie; somberheid na de bevalling’ is ontwikkeld door Fonds Psychische Gezondheid. Deze folder biedt je alle informatie over de symtomen van een postpartum depressie en geeft je praktische tips.

Een zwangerschap en bevalling hebben invloed op het bekken en de bekkenbodemspieren. Je kunt klachten krijgen, zoals: ongewild urineverlies, een verzakking of pijn bij het vrijen.

Hoe zorg je ervoor dat je bekkenbodem zo goed mogelijk herstelt na de bevalling?

Welke oefeningen kun je doen om je bekkenbodem te herstellen en te verstevigen? En wat kun je doen bij langdurige klachten?

Lees het in deze folder: Net bevallen, hoe herstelt je bekkenbodem 

Mom’s bootcamp

Voor mama’s die klaar zijn om weer een stukje te rennen en springen zonder ‘iets’ te verliezen. Ben jij, in ieder geval, meer dan 3 maanden geleden bevallen en wil je graag op een verantwoorde manier bootcampen? Dan is deze training van FLOOR wat voor jou!  

Nacontrole

Ongeveer 6 weken na de bevalling kunnen we nog een keer op de praktijk afspreken. We plannen de afspraak het liefst in bij degene die bij je bevalling was, maar is je wens anders, dan is dat geen probleem. 

We blikken samen terug op hoe je je zwangerschap, bevalling en kraamtijd hebt ervaren. Hoe je herstel verloopt en hoe je in je vel zit. We horen graag hoe het écht met jou, evt. je partner en de baby gaat. 

Daarnaast kan er gesproken worden over de dingen waar je zelf behoefte aan hebt, bijvoorbeeld anticonceptie, het hervatten van sport etc.

Natuurlijk vinden we het leuk als je je pasgeboren kindje meeneemt!

We horen ook graag hoe je onze zorg hebt ervaren, de tips en hopelijk ook de tops.

Het wisselt per vrouw wanneer de menstruatiecyclus weer op gang komt. Dit kan na 4-6 weken al het geval zijn, je kan dan dus weer zwanger worden. Het geven van borstvoeding zorgt er meestal voor dat je menstruatie enkele maanden uitblijft. Je weet niet wanneer je eerste menstruatie zal komen, en dus niet wanneer je weer vruchtbaar bent. Twee weken voor je eerste menstruatie heb je namelijk je eerste eisprong gehad. Zorg dus dat je je altijd beschermt tegen opnieuw zwanger worden als je dit (nog) niet wenst.

Na de bevalling wisselt het per vrouw wanneer ze weer behoefte heeft aan seksueel contact. Ook beïnvloeden de borstvoedingshormonen je libido. Geef jezelf de tijd, er is veel veranderd en jouw lijf heeft tijd nodig om te herstellen.

Er zijn verschillende vormen van anticonceptie. Verdiep je er eerst in voor je een keuze maakt.

Belangrijk om te weten is dat de combinatiepil en de nuvaring hormonen bevatten die de hoeveelheid en kwaliteit van de borstvoeding kunnen beïnvloeden. Daarom raden we gebruik van deze middelen af tijdens de borstvoedingsperiode.

We kunnen samen kijken naar welk anticonceptiemethode het beste bij je past. Dit zullen we aan het einde van je kraamweek al kort aanhalen en bij de nacontrole wordt hier verder op ingegaan.

Meer informatie vind je hier: anticonceptie na de bevalling

Heb je spullen uit je kraampakket over? Stichting Baby Hope zamelt kraammaterialen in voor kraamprojecten in Afrika, Zuid-Amerika en Oost-Europa.

Doel is meer hygiëne tijdens bevallingen, zodat meer vrouwen hun pasgeboren baby’s levend en wel tegen zich aan kunnen drukken. 

Er zijn verschillende inzamelpunten waaronder in Ravenstein, Uden, Oss en Beuningen. 

Na de bevalling

• Veilig door de kraamtijd, B. Smulders
• Eten voor de kleintjes – van borst tot boterham, Stefan Kleintjes
• Je wonderbaarlijke baby, Marshall Klaus & Phyllis Klaus
• Renske Tjoelker: Hoezo roze wolk?!
• Ria Blom: Regelmaat en inbakeren
• Diana Koster: Perfecte moeders bestaan niet

Borstvoeding

• Borstvoeding geven, A. de Reede-Dunselman
• Handboek Borstvoeding, La Leche League
• Borstvoeding, Mary Broekhuijsen & Stefan Kleintjes

• Informatie over veilig slapen
• Centrum voor Jeugd en gezin Brabant
• GGD Gelderland Zuid
• Postpartum depressie; somberheid na de bevalling
• Nieuwe toolkit helpt depressie voorkomen bij aanstaande en pas bevallen moeders